Atasi Kejang Kaki

Kejang kaki sewaktu hamil adalah masalah biasa yang dilalui oleh bakal ibu, dan ia biasanya berlaku pada trimester kedua dan ketiga. Otot yang biasanya menegang ialah otot betis, ia amat memeritkan dan menggangu anda untuk tidur lena apabila ia berlaku pada waktu malam dan mengejutkan anda dari tidur.

Antara punca mengapa kekejangan kaki berlaku ketika kehamilan:

1. Kekurangan nutrien dan garam seperti kalsium atau magnesium dalam darah. Kekurangan ini berlaku kerana bayi anda mengambil apa yang diperlukannya daripada simpanan badan anda.
2. Uterus (rahim) yang semakin membesar memberi tekanan ke atas salur darah besar pada kaki anda.
3. Kesan daripada hormon kehamilan iaitu progesteron, boleh memberi kesan kepada otot kaki anda.
4. Seperti mana berlari, bersukan atau sekadar berdiri sepanjang hari boleh membuat otot anda letih, begitu juga kandungan anda yang sarat ini.

Cara untuk melegakan dan mengelakkan kekejangan kaki:

Apabila kekejangan berlaku:

• Buat regangan. Tegakkan kaki dan gerakkan tapak kaki perlahan-lahan.
• Urut otot yang kejang itu.
• Jalan perlahan sehingga kesakitan hilang

Langkah elakkan kekejangan:

• Elakkan tidur dengan jari kaki menghala ke bawah
• Elakkan berdiri terlalu lama atau duduk dengan kaki bersilang.
• Mandi dengan air suam sebelum masuk tidur.
• Minum banyak air.
• Mengambil supplemen kalsium lengkap dengan magnesium.

Cadangan vitamin untuk mencegah kekejangan kaki:

OsteMatrix Shaklee:

OsteMatrix Shaklee

Fungsi OsteMatrix

 Harga OsteMatrix : RM61 (120 tab)

Saya Nak Order OSTEMATRIX SHAKLEE sekarang!

--------------------------------------------------------------------------------------------------

Anda ingin membeli produk ini pada harga yang lebih jimat dan mendapat diskaun sehingga 20%.

Daftarlah sebagai ahli shaklee sekarang!

☛ Cara Mendaftar Sebagai Ahli Shaklee Yang Sah

☛ Daftar Ahli Shaklee Secara Percuma

-------------------------------------------------------------------------------------------------------

Anda boleh hubungi saya untuk sesi konsultansi yang lebih details.

SHA 

012-9362692

irsyahealthyhouse@gmail.com

Page : Irsya Healthy House

Blog : irsyahealthyhouse.blogspot.com

COD Area: 

:: UUM-Sintok, Changlun, Jitra, Alor Setar dan Sungai Petani ::

:: UNIMAP, Pauh dan Arau ::

*Penghantaran dibuat ke seluruh Malaysia termasuk sabah dan sarawak

-Disclaimer-

These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These product are not intended to diagnose,treat, cure or prevent any disease