Tips Elak Sembelit Semasa Berpantang

Tempoh berpantang yang seharusnya dinikmati dengan indah bersama anak yang baru dilahirkan setelah lebih 9 bulan dikandung dalam rahim, adakalanya memberi igauan mimpi ngeri apabila si ibu mengalami masalah ketika tempoh berpantang.

Perasaan sakit ketika bersalin belum habis, ditambah pula dengan masalah sembelit semasa berpantang, membuatkan emosi si ibu agak terganggu sehingga membuatkan si ibu serik untuk beranak lagi! Benarkah ?

YA BENAR !

Saya sendiri juga mengalami masalah sembelit semasa berpantang ini. Setelah keluar hospital saya diberikan ubat melembutkan najis oleh doktor pakar Gynae, pada awalnya ia berkesan untuk saya. Namun belum habis sebotol pon, masalah sembelit tiba-tiba menghantui saya. Malah, pernah ketika saya membuang air besar, najis keluar bersama darah pekat ! 

YA ALLAH ! Paniknya saya ketika itu, malah sempat berfikir yang bukan-bukan. Adakah saya bakal mendapatkan penyakit buasir akibat masalah sukar membuang najis semasa berpantang ini. Mahu bercerita pada mak, rasa malu. Nak bertanya pada adik beradik, saya adalah anak pertama yang mendapat anak, jadi pastinya mereka juga kurang pengalaman dan info berkenaan masalah sembelit ketika berpantang ini. Tapi dalam keterpaksaan, akhirnya saya bercakap kepada mak mengenai masalah sembelit dan najis keras sehingga berdarah ini.

Saya sangkakan, hanya saya yang mengalami masalah fobia untuk ke tandas akibat dari masalah sembelit ini. Rupa-rupanya, ada juga insan lain yang senasib dengan saya. 

Jangan main-main, jika tidak diambil serius masalah sembelit ini dan tidak ditangani sehingga menjadi serius ianya boleh membawa kepada masalah buasir ! Ambillah langkah-langkah pencegahan awal, kerana mencegah itu lebih senang dari mengubati.

Elak sembelit ketika berpantang

#1 : Lebihkan makanan yang berserat Anda boleh amalkan piramid makanan lengkap dan lebihkan sayuran hijau dalam hidangan. Selain itu, pengambilan buah-buahan berserat tinggi seperti betik juga dapat membantu anda melancarkan pembuangan najis.

#2 : Minum air masak secukupnya Biasa bila berpantang, mak kita dan bidan kampung mesti ingatkan jangan ambil air terlalu banyak. Simboliknya adalah mungkin kerana takut luka bersalin lambat kering atau agar kawasan vagina tidak menjadi terlalu 'becak' selepas bersalin. Tips minum air masak ni, mungkin tidak boleh minum terlalu banyak sekaligus.. anda boleh minum secawan sejam atau dua jam skali, sehingga cukup liter air yang diperlukan oleh badan.

Minum air masak 3 liter sehari

Setiap 25kg memerlukan 1 liter air. Berapa berat anda? ^_^

#3 : Ambil Alfalfa & Ostematrix
Masalah sembelit ketika berpantang yang saya alami akhirnya bertemu titik noktah apabila saya mengambil supplemen sembelit ini, Alfalfa dan Ostematrix ! Alfalfa bertindak membantu anda melawaskan... Dan Ostematrix pula membantu dalam melembutkan najis, tiada lagi najis keras sehingga berdarah !

Ingin menempah set sembelit ini ?

sila hubungi saya :)

SHA 

012-9362692

irsyahealthyhouse@gmail.com

Page : Irsya Healthy House

Blog : irsyahealthyhouse.blogspot.com

Instagram : instagram.com/vitamin_station

COD Area: 

Pengedar Shaklee Kedah

Pengedar Shaklee Pahang

Pengedar Shaklee Selangor

*Penghantaran dibuat ke seluruh Malaysia termasuk sabah dan sarawak

Nikmati DISKAUN sehingga 20% sekarang !

Daftarlah sebagai ahli shaklee.

☛ Cara Mendaftar Sebagai Ahli Shaklee Yang Sah

☛ Daftar Ahli Shaklee Secara Percuma

---------------------------------------------------------------------------------------------------

-Disclaimer-

These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These product are not intended to diagnose,treat, cure or prevent any disease

Atasi Sembelit Anak

Mealshake shaklee mengatasi sembelit pada kanak-kanak

Seringkali saya mendengar keluh kesah para ibubapa yang menghadapi masalah anak yang sukar untuk makan dan paling besar apabila anak kekurangan nutrien perlu dalam badan, maka terjadinya masalah sembelit. Sembelit ialah masalah atau kesukaran membuang air besar. Masalah sembelit ini bukan hanya boleh terjadi pada orang dewasa tetapi anak-anak kecil juga boleh menghadapi kesukaran untuk membuang air besar.

Apakah tanda bayi atau kanak-kanak menghadapi sembelit?

• Anak menangis dan menunjukkan tanda resah
• kelihatan meneran ketika membuang air besar
• Najis kelihatan kering, keras dan berbiji-biji seperti biji kacang
• Kentut dan najis mungkin berbau lebih busuk.
• Kekerapan membuang air besar berkurangan.
• Kanak-kanak tidak mempunyai selera untuk makan dan perut kembung.

Punca sembelit di kalangan anak-anak:

• Tidak mengamalkan pemakanan seimbang
• kekurangan mengambil makanan berserat
• Kurang minum air
• Anak yang minum susu formula lebih cenderung mendapat sembelit.
• Kekurangan air dalam badan (dehidrasi)

Cara untuk mengatasi sembelit pada kanak-kanak:

• Baringkan anak anda dengan kaki ke atas kemudian lakukan pergerakan seolah-olah sedang mengayuh basikal di udara. Ini akan merangsang pergerakan najis dalam perut.
• Jika bayi berumur 6 bulan dan keatas dan menyusu susu formula, boleh berikan makanan separuh pepejal seperti lobak yang dikisar. Ini akan menambah kandungan serat dan memudahkan pembuangan najis. Berikan pada kadar yang berpatutan.
• Kanak-kanak yang berumur 1 tahun ke atas, boleh diberikan minuman buah-buahan seperti tembikai atau air mineral suam pada kadar yang patut.

Bagaimana Mealshake membantu mengatasi sembelit pada anak anda?

Mealshake shaklee merupakan minuman lazat yang mengandungi nutrisi lengkap dengan menyediakan 24 jenis vitamin, mineral dan zat perlu. Mealshake juga kaya dengan serat larut untuk membantu membuang lemak berlebihan dan sisa buangan dari perut dan usus. Sangat membantu dalam proses pelawasan.

Apa kata ibu-ibu yang berikan mealshake kepada anak mereka?

Testimoni Mealshake:

SAYA NAK ORDER MEALSHAKE!

Hubungi kami sekarang!

I'm Your Shaklee Independent Distributor

sha 012-9362692

irsyahealthyhouse@gmail.com

Page : Irsya Healthy House

Blog : irsyahealthyhouse.blogspot.com

COD Area: 

:: UUM-Sintok, Changlun, Jitra, Alor Setar dan Sungai Petani ::

:: UNIMAP, Pauh dan Arau ::

*Penghantaran dibuat ke seluruh Malaysia termasuk sabah dan sarawak

-Disclaimer-

These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These product are not intended to diagnose,treat, cure or prevent any disease