5 Persediaan Sebelum Hamil dan Langkah Mudah Hamil

Bila sudah berkahwin, pastinya keinginan untuk memiliki zuriat sendiri membuak-buak. Namun ada sesetengah pasangan merancang untuk honeymoon dulu sepuasnya sebelum memiliki cahayamata.

Sama ada anda sedang merancang untuk segera dapat zuriat atau tidak, suami isteri perlu memastikan kesihatan berada di paras yang optimum.

Berat badan

Sebaiknya cuba capai berat badan ideal sebelum anda hamil. Berat badan berlebihan atau kurang berat badan berisiko untuk mendapat masalah semasa hamil. Wanita yang kurang berat badan berisiko melahirkan bayi pramatang, manakala wanita yang obes mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk keguguran, kecacatan kandungan serta masalah tekanan darah tinggi semasa hamil. Di samping itu, wanita obes juga berisiko mengalami komplikasi semasa proses bersalin. Berat badan juga memberi kesan kepada tahap kesuburan seseorang itu.

Kepentingan folate

Folate adalah vitamin B yang boleh didapati dalam makanan harian. Asid folik adalah versi sintetik vitamin ini yang boleh kita ambil dalam bentuk tablet.

Pengambilan asid folik adalah sangat penting. Dengan mengambil 400 mcg asid folik sehari untuk sekurang-kurangnya 1 bulan sebelum hamil dan semasa trimester pertama, kita dapat mengurangkan risiko bayi bermasalah saraf seperti spina bifida sebanyak 50-60% (CDC). Pengambilan asid folik juga dapat mengelakkan kelahira cacat yang lain..

Berhenti merokok, minum alkohol dan pengambilan dadah.

Jika anda merokok atau menyalahgunagan dadah, inilah masanya anda kena berhenti. Banyak kajian menunjukkan merokok atau pengambilan dadah boleh menyebabkan keguguran, kelahiran pramatang dan bayi yang kurang berat badan.

Kajian mendapati penggunaan tembakau boleh memberi kesan negatif pada kesuburan anda serta meurunkan bilangan sperma lelaki. Kajian juga mendapati perokok sekunder (individu yang menhidu asap rokok semasa perokok merokok) juga memberi kesan pada kesuburan.

Pengambilan alkohol juga menurunkan peluang untuk anda mengandung.

Kurangkan pengambilan kaffein.

Walaupun tiada consensus yang menyatakan berapa banyak kaffein yang selamat semasa hamil, pakar berpendapat bahawa wanita hamil atau yang tengah bercadang untuk hamil perlu mengelakkan diri daripada pengambilan keffein yang berlebihan.

Ada kajian yang mendapati perkaitan antara pengambilan kaffein yang berlebihan dengan pengurangan tahap kesuburan individu. Ada juaga yang mendapati perkaitannya dengan kegugura (walaupun jumlah kajian tidak banyak).

Set Kesuburan Shaklee Bantu Hamil

Assalammualaikum dan Salam Sayang untuk anda semua ;)

Ramai yang bertanya pada saya, shaklee ni takde ke set untuk yang nak hamil or dalam erti kata lainnya, SET KESUBURAN. Al-maklumlah, bila dah berumahtangga ni soal anak mesti dibangkitkan oleh orang-orang sekeliling kita kan, tak kisahlah walaupun baru berkahwin ke atau dah berbulan-bulan atau bertahun-tahun. Awal-awal perkahwinan bila orang ajukan soalan berkaitan anak, pastinya kita anggap sebagai gurauan nakal...tapi bila dah bertahun asyik bertanya soalan yang sama, pastinya sedikit sebanyak membuatkan kita juga berasa susah hati. Jika anda sudah lama berkahwin dan masih belum menunjukkan tanda-tanda hamil, eloklah berjumpa pakar dulu untuk mengenalpasti masalah-masalah kesihatan, jika ada. :)

Dan jika anda ingin berusaha dan berikhtiar untuk hamil, saya sarankan anda untuk mencuba SET KESUBURAN SHAKLEE. Salah satu punca ketidaksuburan seseorang itu, adalah juga disebabkan kekurangan nutrien yang diperlukan dalam badan dan sistem reproduksif untuk membantu proses persenyawaan!

Set Kesuburan Shaklee untuk suami mengandungi Vita-lea, B-Complex, Vita-C,Vitamin E dan Zink

Set Kesuburan Shaklee untuk isteri mengandungi Vita-lea, B-Complex, Vita-C, Alfalfa dan GLA Complex

Apa fungsi setiap vitamin ni dalam kesuburan?

Multivitamin dan Multimineral (Vita Lea) membekalkan kesemua nutrien yang diperlukan oleh tubuh. Pendekatan ia memenuhi ruang-ruang kosong dalam tubuh kita di mana mungkin kita tak cukup vitamin/mineral dari diet kita. Jadi bila badan dah cukup nutrien, pasti ia dapat berfungsi dengan lebih cekap.

Vitamin B Complex penting terutama untuk mereka yang merancang untuk hamil kerana ia mengandungi asid folik yang diperlukan di awal kehamilan bagi mengelakkan bayi mengalami spina bifida.

Vita C pula untuk pembinaan dan pemulihan sel. Serta menguatkan system imun badan.

Alfalfa untuk wanita membantu dalam hal-hal organ kewanitaan dan menyelesaikan masalah seperti keputihan dan sebagainya. Alfalfa juga bertindak sebagai ‘kacip fatimah’ tau…eheehe

Vitamin/produk yang memainkan peranan dalam kesuburan ini adalah GLA Complex untuk wanita dan Zinc Complex untuk suami. Bagaimana kedua-dua ini berfungsi?

GLA Complex membantu tubuh menghasilkan ‘cecair kesuburan’ yang antaa kebaikannya ialah memberi ‘ruang’ untuk sperma terus hidup dalam tiub falipio sehingga 5 hari. Zinc pula membantu menguatkan sperma.

Dengan gabungan nutrien diatas ini, memberikan anda lebih sinar untuk menimang cahayamata. In shaa allah. Yang penting jangan putus asa, teruskan berusaha dan berdoa pada-Nya!

Testimoni pelanggan saya yang sudah hamil setelah mencubanya. Jom baca.

Syukur alhamdulillah :)

Lagi testimoni berjaya hamil dengan set kesuburan shaklee!

Anda pula bagaimana? Ingin berikhtiar seperti mereka? jom hubungi saya dan dapatkan FREE CONSULTATION mengenai Set Kesuburan Shaklee ini sekarang!!!

contact me:
sms|whatsapp : 012-9362692
email : irsyahealthyhouse@gmail.com
FB Page : Irsya Healthy House

note : setiap pembelian produk shaklee dengan saya anda layak untuk mendapat consultation berterusan, cara pengambilan supplemen yang betul dan dapatkan tips-tips ekslusif secara percuma.

Punca Ketidaksuburan Wanita

Salam sayang semua pembaca setia IrsyaHealthyHouse =)

Topik untuk hari ini adalah berkaitan tentang masalah dan punca ketidaksuburan yang mungkin mengganggu wanita yang sedang berusaha untuk mengandung di luar sana.

Tahukah anda, bahawasanya pada kehidupan masa kini, 11% daripada manusia mengalami masalah reproduktif dan berhadapan dengan ketidaksuburan pasangan. Jika anda berumur 35 tahun dan ke atas, tidak mencapai kehamilan selepas enam bulan mencuba perlulah berjumpa dengan doktor pakar perubatan. Manakala jika anda wanita muda yang belum hamil selepas setahun mencuba, juga harus mendapatkan khidmat doktor.

Terdapat beberapa sebab dan masalah mengapa ini semua berlaku. Antaranya:

1. Terlalu obes
Disebabkan peningkatan berat badan yang sering berlaku secara mendadak setelah berkahwin dan secara tidak langsung pusingan kitaran haid turut mengalami gangguan. Masalah ini akan membuatkan mereka langsung tidak subur ataupun kurang subur kerana persenyawaan tidak berlaku disitu.

2. Gangguan pada pangkal rahim atau Cervical Mucosa (CM)
Ini berkaitan dengan mukus pangkal rahim yang tidak mencukupi. Mukus adalah konsep yang sangat diperlukan kerana sperma dipelihara oleh CM dan juga dibawa oleh CM. Satu lagi masalah yang boleh ditentukan adalah dengan pemeriksaan CM apabila wanita alah dengan sperma lelaki. Ini secara tidak langsung akan merosakkan dan memusnahkan sperma itu sendiri.

3. Endometriosis/ tisu dari selaput dalam rahim tumbuh di luar rahim
Penyakit endometriosis ini adalah satu keadaan luar biasa di mana tisu dari selaput dalam raim yang digelar endometrium telah tumbuh di luar rahim. Selaput ini biasanya luruh bersama-sama darah haid

Oleh itu, campuran darah dari rahim dengan tisu yang telah berkecai daripada lapisan endometrium serta kuman-kuman bakteria, menjadikan apa yang digelar darah kotor atau darah haid. Gejala-gejala biasa yang sering dialami oleh pesakit endometriosis antaranya inflamasi, sakit ketika haid, haid yang banyak, ketulan darah yang besar, ovarian cyst, sakit ketika buang air besar, darah berketul-ketul sebelum haid, pendarahan yang luar biasa, ketidaksuburan, senggugut yang teruk di pengakhiran haid, sakit di bahagian ari- ari dan sakit ketika bersama pasangan.

4. Gangguan pada hormon
syndrome polycystic atau PCOS adalah gangguan hormon yang boleh menjejaskan keupayaan wanita untuk hamil. Wanita yang mempunyai PCOS menghasilkan lebihan hormon lelaki iaitu androgen seperti testosteron dalam ovari. Ovari polisistik terbentuk apabila terdapat banyak sista yang wujud dalam corak bergugus yang teraturdengan sendiri, malah kelihatan seperti segugus buah anggur. Sista ini merupakan folikel yang gagal untuk membesar dan tidak mengeluarkan ovum atau tidak mengalami pengovulan. Saiznya berukuran sebesar 2-8 mm sahaja.

Tanda sindrom PCOS ini termasuklah haid tidak teratur, berat badan berlebihan (obes) dan ciri hormon androgen berlebihan dalam badan. Selain itu, penyebab wanita penghidap PCOS ialah faktor genetik atat keturunan, kegagalan pengovulan kerana tekanan perasaan dan diet yang salah, kegagalan badan untuk bertindak balas dengan insulin dan kerintangan insulin.

Wanita yang menghidap PCOS akan mengalami masalah kesihatan jangka panjang seperti berisiko lima kali ganda untuk mendapat kanser rahim, tiga kali ganda untuk mendapat kanser ovari, mudah mendapat penyakit diabetes dan mempunyai masalah sukar untuk hamil.

5. Gangguan ovulasi
Wanita perlu mengeluarkan telurnya untuk proses ovulasi. Proses ovulasi terjadi apabila sperma telah melekat di dinding rahim. Apabila ini berlaku maka terjadilah proses persenyawaan antara sperma dan ovum. Jika berlaku gangguan antara salah satu proses di atas maka ini menyebabkan berlakunya gangguan pada ovulasi tersebut. Faktor-faktor lain yang menyebabkan gangguan ovulasi adalah penggunaan alkohol, makan yang berlebihan dan lain- lain.

6. Penyakit/ kemusnahan saluran tiub fallopian
Penyakit kelamin boleh menyebabkan kerosakan pada tiub. Antara penyakit tersebut adalah chlamydia atau gonorrhea. Tiub mungkin juga telah rosak semasa pembedahan sebelumnya apabila ektopik memerlukan pembedahan dan tiub tidak boleh di simpan ataupun telah rosak disebabkan kehamilan ektopik. Endometriosis juga boleh merosakkan tiub.

7. Gangguan rahim
Rahim adala tempat di mana janin membesar. Janin memerlukan tempat yang cukup sempurna untuk pembedahan yang normal. Fibroid adalah ketumbuhan di mana ia berlaku di dalam rahim. Kebanyakan masalah rahim boleh dirawat dengan kaedah pembedahan.

Credit to, Dr. Rushmini Maris Bt. Ismail, Majalah Wanita

Saya juga ingin mengesyorkan kepada semua, yang sedang berikhtiar untuk hamil agar mencuba 
SET KESUBURAN SHAKLEE ...
 in shaa Allah, mampu meningkatkan tahap kesihatan dan kesuburan anda!

Dapatkan FREE CONSULTATION anda sekarang.

Hubungi saya di...

email | irsyahealthyhouse@gmail.com

sms/ whatsapp | 012-9362692

note:

 setiap pembelian dengan saya, anda akan diberikan jadual makan supplemen dengan betul dan saya akan guide cara pengambilan anda. Disamping itu juga, semestinya saya akan share kan tips- tips ekslusif di dalam secret group, hanya untuk pelanggan saya sahaja.

Tingkat KESUBURAN dengan ALFALFA, VITAMIN E & ZINC

Setiap pasangan yang berkahwin pasti mengimpikan utk menimang cahaya mata dan sebagai pengikat kasih sayang antara suami isteri. Ada pasangan yang begitu senang utk conceive tp ada juga pasangan yang telah berkahwin lebih dari setahun masih belum dikurniakan zuriat. Pastinya keadaan ini menimbulkan sedikit tekanan terhadap pasangan.

Begitu juga yang telah mempunyai anak tetapi mahu menambah lagi bilangan ahli keluarga. Ramai juga yang mengalami masalah utk conceive anak seterusnya. Masalah-masalah ini berkaitan dengan ketidaksuburan.
 
Faktor-faktor wanita tidak subur:

• Kegagalan berovulasi, atau menghasilkan telur (ovum). Ini berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon.
• Terdapat halangan dari ovum yang dihasilkan di ovari untuk bergerak ke uterus. Ini biasanya disebabkan oleh endometriosis, cyst, terdapat jangkitan, atau ketumbuhan pada bahagian berkenaan (tiub falopio).
• Penyakit berkaitan kelamin.
• Penyakit berkaitan masalah pelvik.
• Merokok.
• Pengambilan kafein yang berlebihan.
• Terlalu gemuk atau terlalu kurus.
• Faktor usia (Tahap kesuburan semakin menurun apabila seorang wanita mencapai umur 35 tahun).

Faktor-faktor lelaki tidak subur:

• Bilangan sperma yang sedikit (low sperm count)
• Sperma kurang cergas
• Sperma yang tidak sempurna
• Sekatan pada saluran semen
• Pemakaian seluar dalam yang ketat menyebabkan bahagian testis menjadi panas dan menurunkan tahap penghasilan sperma.

Faktor-faktor kedua-dua lelaki dan perempuan tidak subur:

1. Kesan dari tekanan perasaan, sakit jiwa dan pelbagai masalah berkaitan emosi.
2. Pendedahan terhadap punca radiasi.
3. Pencemaran contohnya disebabkan oleh racun (rumpai, serangga, etc) dan sebarang racun lain.

Vitamin-vitamin yang dicadangkan demi meningkatkan kesuburan:

• Vitamin E - membantu menstabilkan hormon reproduktif pada kedua2 lelaki dan wanita.
• Zinc - meningkatkan tahap testosteron dan bilangan sperma pada lelaki.
• Vitamin C - Berperanan dalam pembentukan sperma.
• B Complex - Memberi ketenangan jiwa dan menstabilkan hormon.
• Alfalfa- membantu memberikan keselesaan ketika bersama

Bagi yang ingin mencuba vitamin bagi meningkatkan kesuburan, saya cadangkan kedua-dua suami isteri mengambil set A yang terdiri dari Vita Lea (multivitamin), B Complex dan Vitamin C, ditambah dengan Alfalfa untuk isteri, membantu memberi keselesaan bersama.

Untuk suami, tambah satu lagi pengambilan zinc dan vitamin E bagi membantu penghasilan sperma yang banyak dan memberi lebih tenaga.

Di samping itu. kurangkan minum dan makan dari sumber kafein sekiranya anda penggemar kopi, berhenti merokok dan berendamlah dengan air sejuk, kerana berendam air panas boleh merencatkan penghasilan sperma.

Sila dapatkan nasihat doktor pakar sekiranya anda mahu mengambil sebarang ubat untuk subur atau menjalani rawatan kesuburan. Saya doakan pasangan suami isteri yang sah dipermudahkan untuk mendapatkan cahaya mata dan bahagia bersamanya :)

sumber

BERMINAT? Sila hubungi saya di talian 012-9362692 atau e-mail: melurbunga@rocketmail.com
 Dapatkan konsultansi PERCUMA apabila anda membeli produk shaklee daripada saya :) 

:

:: These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease :::