Waktu Terbaik Minum Air

Waktu terbaik untuk minum air masak selain ketika haus

• Sebelum tidur

Minum segelas air masak sebelum tidur bertujuan bagi mengelakkan kita terkena serangan jantung dan uga strok. Kedua-dua penyakit ini merupakan antara punca kematian terbanyak yang dicatatkan di Malaysia.

• Bangun tidur

Minumlah 2 gelas air masak bagi mengaktifkan organ dalaman kita.

• Sebelum Mandi

Disarankan meminum air masak, 30 minit sebelum mandi untuk melancarkan perjalanan darah dan mengurangkan tekanan darah kita.

• Sebelum Makan

Anda disarankan untuk minum air 30 minit sebelum makan, untuk membantu sistem penghadaman.

sumber