 |
| obesiti |
Perkara pertama yang perlu dilakukan adalah mengira indeks jisim tubuh (BMI). Caranya adalah dengan membahagikan berat badan dalam pound dengan ketinggian dalam inci. Berat badan BMI yang ideal adalah dalam linkungan 18.5 hingga 24.9. Sekiranya melebihi 24.9 ia dikira terlebih berat dan melebihi 29.9 ditafsirkan sebagai obesiti. Jika anda sedang merancang untuk hamil dan BMI melebihi 24.9, anda harus bimbang kerana kemungkinan untuk hamil adalah sukar.
Implikasi obesiti terhadap kesuburan
Wanita yang obesiti mempunyai kitaran haid yang tidak tetap dan ini secara tidak langsung menyukarkan kehamilan. Obesiti juga menyebabkan peningkatan pengeluaran hormon estrogen dan ketidakseimbangan hormon ini menganggu ovulasi (faktor utama punca kehamilan).
- Pastikan anda benar-benar sihat.
- Dapatkan berat badan yang ideal sebelum hamil. --kurangkan risiko komplikasi kehamilan.
- Makan makanan yang sihat dan seimbang. --kurangkan makanan berlemak dan bergula.
- Bersenam
- Amalkan gaya hidup sihat. --jangan diet melampau.
Selain cara diatas, anda juga boleh mencuba alternatif untuk meningkatkan tahap kesuburan anda dan pasangan dengan Set Kesuburan Shaklee.
Jika anda ingin menurunkan berat badan, saya sarankan anda mengambil Set Turunkan Berat Badan terlebih dahulu, kerana mengamalkan konsep yang selamat dan menjaga otot-otot kita semasa menurunkan berat badan iaitu bakar, buang dan bina.
Untuk maklumat lanjut, sila hubungi saya :)
Untuk maklumat lanjut, sila hubungi saya :)
SHA
012-9362692
irsyahealthyhouse@gmail.com
Page : Irsya Healthy House
COD Area:
:: UUM-Sintok, Changlun, Jitra, Alor Setar dan Sungai Petani ::
:: UNIMAP, Pauh dan Arau ::
*Penghantaran dibuat ke seluruh Malaysia termasuk sabah dan sarawak
-Disclaimer-
These statement have not been evaluated by the Food and Drug Administration.
These product are not intended to diagnose,treat, cure or prevent any disease
No comments:
Post a Comment